Как сохранять душевное спокойствие: пять советов священника
Великий Пост – время духовной брани. В этом году он совпал с периодом небывалой турбулентности в мире материальном. Как сохранить душевное спокойствие и не стать заложником информационной войны, рассказал постоянный участник программ Благотворительного фонда св. прав. Иоанна Кронштадтского, руководитель православного центра помощи зависимым в Калининграде священник Сергий Василевский.
Не оставаться одному. «Человек всегда с Богом, он не одинок. Потому отшельники, которые находились всю жизнь в глухой изоляции, не чувствовали себя оставленными. Вера даёт внутреннюю опору. А современный человек может испытывать одиночество и в мегаполисе, будучи окружённым людьми», — считает отец Сергий. Священник посоветовал общаться с по-настоящему близкими людьми: «Проблемы начинаются, когда люди наедине с собой погружаются в рой негативных мыслей, которые порой доводят до полного изнеможения».
Молиться от сердца. Священник посоветовал приходить со своими тревогами в ближайший храм. «Подойдите к иконам любимых святых, Богоматери и поделитесь тем, что чувствуете. Молитва — это разговор с Богом. Общение может происходить по молитвословам, составленным святыми и праведными людьми. Но можно обращаться и своими словами. Если вы от души поговорите с Богом, то обязательно будете услышаны и почувствуете ответ».
Обратиться к священнику. Почти в каждой церкви есть дежурный батюшка, вы можете поделиться переживаниями с ним. «Иногда достаточно выговориться, чтоб почувствовать себя лучше. Просто скажите сотруднику храма, что вам нужно поговорить с батюшкой. Выслушать вас, разделить боль — одна из его обязанностей».
Соблюдать цифровую гигиену. «Думаю, кроме ограничений в пище современному верующему человеку нужно придерживаться цифровой гигиены. Не стоит бездумно поглощать всё, что предлагают вам в соцсетях и СМИ, берегите душевное равновесие».
Обратиться к специалисту. «Если тревоги и переживания довели до нервного истощения, не бойтесь обращаться к психологу. Все люди разные, у каждого свой характер, темперамент. Кто-то пессимист, кто-то оптимист. Надо себя беречь и вовремя обращаться за помощью», — заключил священник.
Источник: сайт БФ св. прав. Иоанна Кронштадтского.
Фото источника.
